An Unbiased View of Superar la culpa
Si al leer la información detallada acerca del bloqueo emocional te has sentido identificado/a y esta dificultad está afectando a las diferentes áreas de tu vida, puede ser conveniente que acudas a un psicólogo/a para profundizar en tu caso de manera específica.
.. De esta manera estarás predisponiendo que en tu cerebro se creen estructuras nuevas que orienten de forma natural tus pensamientos, de forma que, lo que mentalmente creemos se transmita en la imagen que damos de nosotros mismos..
El bloqueo emocional se refiere a un estado en el que una persona es incapaz de procesar, expresar o comprender sus propias emociones.
Identificar el problema: El primer paso para enfrentarnos a una situación dónde nos estamos encontrando con bloqueos emocionales es señalar el problema que tenemos.
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En este caso, el bloqueo emocional es una herramienta que ayuda a adaptarse a la nueva Estrés crónico realidad, la persona deja de lado sus sentimientos para encontrarse con ellos más tarde, cuando será capaz de hacer frente a ellos.
El tacto puede suscitar emociones, o un recuerdo puede crear sensaciones en un área concreta del cuerpo. Aunque normalmente se asocia a un lugar del cuerpo, Olson cree que todo ocurre en el cerebro.
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Esto puede deberse a que el cerebro asocia esta zona con un recuerdo concreto, a menudo a nivel subconsciente.
A menudo, hay cosas que arrastramos durante años, y que se remontan a la infancia. Algunos ejemplos de traumas pasados son:
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Expresión emocional: Encontrar formas saludables de expresar nuestras emociones, como hablar con un amigo de confianza o mantener un diario personal, puede ayudarnos a liberar parte de la carga emocional.